"In Zeitlupe zu entspannter Muskulatur"

Um den Rücken herzugeben, also diesen nach oben zu wölben, muss die Muskulatur des Pferdes gelöst sein.

Die Lösungsphase - wie der Name schon sagt - ist dazu da, das Pferd zu lösen. Häufig ist aber diese Phase zu kurz und das Pferd schon bei dem ersten Antraben verspannt.

Hier kann die Ursache eine zu kurze Entspannungsphase oder ein Reiter, der gegen die Bewegung des Pferdes sitzt, sein.

• Übungen für den Reiter: Überprüfen Sie Ihren Sitz, indem Sie sich im Trab und Galopp filmen lassen. Schauen Sie sich die Aufnahmen in Zeitlupe an. Dort werden Sie gute erkennen können, ob Sie vor hinter oder in der Bewegung sitzen. Und Fehler erkennen ist der erste Schritt zur Fehlerbehebung. Haben Sie keinen Ausbilder, der Sie regelmäßig im Sitz korrigiert, können Sie über mindestens vier Wochen die Übungen mit den Bällen im Sattel machen. Halten Sie durch und filmen Sie sich am Ende noch einmal. Das Abspielen in Zeitlupe wird die Sitzkorrektur deutlich machen.

• Übungen zum Lösen des Reiters: Reiten Sie bewusst und überprüfen Sie vor dem Antraben, wie ruhig Ihre Atmung ist. Sitzen Sie locker und entspannt?

Fühlen Sie sich allerdings verspannt, sollten Sie der Lösungsphase im Sattel folgende Übungen am Boden vorher schalten:

1. Schrittstellung: Stellen Sie Ihr vorderes Bein leicht angewinkelt nach vorne, das andere ist mit langer Ferse leicht nach hinten gestellt. Ihre Arme hängen locker runter, Ihr Oberkörper ist aufrecht. Vergrößern Sie diese Schrittstellung bis ein Dehnreiz entsteht.

2. Legen Sie das gestreckte Bein auf einen Stuhl oder eine Schubkarre. Ihr Oberkörper bleibt gerade, Ihre Arme hängen locker herunter. Ziehen Sie die Zehenspitze an, bis ein Dehnreiz in der hinteren Oberschenkelmuskulatur entsteht. Zur Verstärkung das Bein eventuell höher legen. Übung mit dem anderen Bein wiederholen.

3. Gehen Sie in die Hocke, spreizen Sie ein Bein seitlich ab, Fußinnenkante auf den Boden. Der Dehnreiz sollte in der Oberschenkelinnenseite entstehen.

Alle Übungen mindestens 30 Sekunden halten und drei Mal auf jeder Seite wiederholen.

Text & Foto: Schneider I Horses In Media

Die Viedo-Analyse ist ein wichtiger Faktor für die Erkennung und Behebung von unharmonischen Bewegungsabläufen.